Катя Коваль, консультант проекта «Сила воли» по питанию, эксперт по детоксу:

Вам не нужно какое-то «особое и более подходящее» время, чтобы стать лучше, легче, энергичнее, здоровее. Вы можете начать меняться прямо сейчас и сразу же почувствовать результаты этих изменений!


Если вы чувствуете, что вам нужна перезагрузка, полны решимости, но не знаете c чего начать — то вы в нужном месте! На курсе я дам вам направление, четкий план, поддержку и уверенность в результате.


Питание оказывает огромное влияние на наше здоровье, внешний вид, самочувствие, настроение и активность. Мы будем работать в первую очередь с ним, очищая организм, давая ему возможность восстановиться, приобретая новые полезные привычки и узнавая больше о себе.

Что содержится в курсе: 

  • определение проблемы (выявление причин переедания)
  • разбор дневников питания каждого участника и рекомендации по устранению ошибок
  • схематичный план питания, которым вы будете руководствоваться для выработки собственного идеального рациона
  • практические упражнения
  • информация по основным темам о питании
  • рецепты

Хватит!


— быть недовольной собой, и испытывать отвращение к своему отражению 

— мучиться на тему  «съесть или похудеть»

— испытывать чувство вины после застолий 

— срываться и переедать 

— мириться с плохим самочувствием (вздутие живота, тяжесть, проблемы со стулом, с кожей лица)

— портить себе настроение цифрой на весах

— перебирать диеты в поисках идеальной 

— набирать вес снова и снова после сброса 

Пора!


— научиться есть любимую еду 

— двигатьсся в сторону вашего оптимального веса 

— нравиться себе 

— узнать мнение профессионала о вашем питании 

— выработать свою схему питания, которая останется с вами навсегда 

— избавиться от тяги к вредным продуктам 

— научиться интуитивно выбирать и хотеть полезной еды

— одеваться в красивую одежду 

— стать уверенной в том, что вы все делаете правильно

Ссылка на это место страницы: #reg