Лента

Почему не получается взять себя в руки

Почему у кого-то получается пройти путь изменения образа жизни или снижения веса от начала и до результата (и потом его сохранить), а у кого-то никак не выходит даже начать?

5 недостатков современного рациона

У питания современного человека есть определенные особенности, которые не способствуют укреплению здоровья. Обратив на них внимание, вы сможете скорректировать свое питание.

Секреты успеха и мотивации

"Несколько советов, которые помогут вам сделать здоровый образ жизни образом вашей жизни, а не временным пластырем..."

Трансформация тела - трансформация мыслей или как правильно худеть

Пищевое поведение отражает ваши глубинные мыслительные процессы и для достижения баланса в физическом и духовном планах, вам просто необходимо познать себя!

Завязать со сладким

Как перестать есть сладкое? Вопрос не праздный. Тема волнует многих. Поедание сладкого это следствие, а не причина. Работать со следствием, не установив причину — не эффективно, и успех данного мероприятия маловероятен. Именно по этой причине жесткие запреты «с завтрашнего дня ни-ни» срабатывают в ...

Какое масло полезно?

Из этой статьи вы узнаете, почему жиры нельзя исключать из рациона; какие жиры для нас полезнее; какое масло выбрать и какое подходит для жарки и заправки холодных блюд.

Почему диеты не работают или как побороть свои пищевые зависимости

Наше подсознание и внутренняя самомотивация напрямую зависят от желаемых результатов и cпособов их достижения. Изменив образ мыслей, вы можете изменить себя.