Видеоотзывы нескольких участников онлайн-курса "Тело: Начало". Без прикрас, как есть. Какие результаты, впечатления, ощущения после прохождения.
Первые три дня видео из курса гибкости тела, где соавтор курса Игорь Ковалев начинает с самых основ. Посмотрите, сколько времени он уделяют объяснению всех нюансов.
Хорошее настроение – это основа. Посмотрите мое видео, выполните задание и попробуйте пару недель следовать моим советам.
Что я ем и во сколько. Мое меню на неделю. Такой подход на первый взгляд усложняет жизнь, но на самом деле он ее облегчает.
