Лента

7 способов остановить переедание при стрессе

Что делать, если вы развили привычку «заедать» стресс? Иными словами поправлять свое эмоциональное состояние едой. Можно ли что-то сделать в моменты, когда вас охватывает желание еды из-за внешних событий?

Почему не получается взять себя в руки

Почему у кого-то получается пройти путь изменения образа жизни или снижения веса от начала и до результата (и потом его сохранить), а у кого-то никак не выходит даже начать?

5 недостатков современного рациона

У питания современного человека есть определенные особенности, которые не способствуют укреплению здоровья. Обратив на них внимание, вы сможете скорректировать свое питание.

Секреты успеха и мотивации

"Несколько советов, которые помогут вам сделать здоровый образ жизни образом вашей жизни, а не временным пластырем..."

Трансформация тела - трансформация мыслей или как правильно худеть

Пищевое поведение отражает ваши глубинные мыслительные процессы и для достижения баланса в физическом и духовном планах, вам просто необходимо познать себя!

Целеполагание

У вас есть давняя мечта, но она не исполняется вот уже долгое время? А какие шаги и действия вы предпринимаете для этого? Как правильно формулировать цели, чтобы их достичь?

Волшебные продукты, от которых снижается вес

Катя Коваль делится полезной информацией о полезных продуктах.
3 АвгустаКоманда Силы Воли

Как понять, чего вы хотите?

Как избавиться от страхов, навязанных нам обществом? И как сделать шаг по направлению к делу вашей мечты?