Целеполагание

Цель – это мечта с конкретной датой осуществления.

Да, да. Когда мы мечтаем, мы всегда говорим: "в будущем",  "когда нибудь", " в один день". Именно поэтому наши мечты часто остаются в разделе мечтаний и мира воображения.

Секрет их выполнения – это конкретизация, спецификация, назначение даты и времени осуществления и соответствия их миру реальности.

Например, ваша мечта – это повышение в зарплате. 

То,  как это сформулировано,  оставит вашу мечту – мечтой навсегда. В этой мечте отсутствует конкретика. Давайте сделаем так , чтобы мечта стала целью и наконец-таки сбылась.

Для этого вам нужно выполнить 4 шага. 

Шаг номер один. Сделать цель конкретной. 

«Хочу повышение зарплаты» - это тоже самое, что сказать маленькому ребёнку: "Я хочу больше денег". Он вам принесёт свои последние 5 копеек из копилки и с радостью вручит вам. Вы же сказали, что хотите  БОЛЬШЕ денег. Теперь у вас их на 5 копеек больше. И обижаться тут вам нужно только на себя. Будьте конкретны в ваших желаниях. Какую именно сумму вы хотите? 5 тыс долларов в месяц? 10? 

Второй шаг  – это сформулировать цель в настоящем времени. 

Ваш мозг не знает разницы между событиями, происходящими в реальности и в вашем воображении. Что я имею в виду?

Теперь вернитесь в комнату. Ну как? Какие ваши ощущения? А вы заметили, как ваш рот наполнился огромным количеством слюны? 

Был ли лимон реальным? Нет. Ваш мозг и организм отреагировал на воображаемый лимон абсолютно таким же образом, как он отреагировал бы на настоящий. И это значит, что мозгу абсолютно все равно на что реагировать. Реальность или воображение.

Единственным условием в этом случае является "реалистичность" картинки воображения. То есть, вы должны использовать все ваши сенсорные органы. 

Теперь, давайте вернёмся к вашему желанию о повышении зарплаты. Как мы можем использовать этот принцип работы мозга в нашей цели?

Так вот, вам нужно представить что вы УЖЕ зарабатываете эту сумму, и вы проживаете ту  жизнь, о которой мечтали. Если вы представляете эту ситуацию и эту жизнь ярко, реалистично, ежедневно проживая прекрасные моменты в воображения, то мозг сделает эту цель реальностью. 

Хотелось бы отметить, что вы должны представлять не только то, что вам дадут дополнительный доход, но и то каким специалистом вы должны быть, какие шаги вы должны предпринимать на работе , какие обязанности и задачи будут перед вами стоять, если ваша зарплата будет 5 тыс $ в месяц. И вести себя соответственным образом.

Проявлять инициативу, повышать квалификацию, брать дополнительные проекты, стремиться к процветанию своего отдела и компании целом и т.д.

И как часть этого принципа, вам необходимо сформулировать эту цель в настоящем времени . 

Например, не « Я хочу получать зарплату в 5 тыс $ в месяц (в таком случае мозг считывает это как что-то, что не обязано случиться здесь и сейчас и это можно отодвигать на неопределённый временной промежуток времени)», а  «Я УЖЕ зарабатываю 5 тыс $ в месяц». 

Итак, определяйте свою цель в настоящем времени. 

Третий не менее важный шаг – это реалистичность вашей цели . 

Например, цель похудеть на 20 кг за неделю и даже за месяц, просто невозможно выполнить физически, также как и научиться летать.

Оцените свою ситуацию, здесь и сейчас, реалистично. Примите во внимание все факторы, которые имеют влияние на вашу жизнь в данный момент.

Например? 

Если вы хотите зарабатывать 5тыс $ в месяц, а сейчас вы зарабатываете 5 тыс рублей в месяц – это как минимум наивно.  Вам необходимо обратить внимание на требования профессий, которые оплачиваются в данных суммах и как минимум вам нужно обратить внимание на временные рамки, которые вам понадобятся, чтобы достичь того уровня знаний и умений, которые требуются для специалистов такого уровня. 

Будьте реалистичны.