Нам говорят о том, что сочетание продуктов это инструмент для улучшения пищеварения, избавления от лишних сантиметров, и повышения бодрости и легкости. Действительно ли это так?
Почему хочется есть, можно ли уменьшить симптомы ПМС, как не набрать вес, и как учитывать особенности этого периода, если вы худеете.
Как сделать так, чтобы ваши чувства и эмоции работали на достижение вашей цели. И как избавиться от страха неудачи на подсознательном уровне
Мы все знаем, что среди мучных продуктов предпочтение следует отдавать цельнозерновым. Что это такое? Как различать сорта муки (высшего сорта, белая, грубого помола, цельнозерновая и проч. ). Разберемся.
Как достичь желаемого, выработать правильные и полезные привычки, а самое главное – сохранить их на всю жизнь.
А какие действия совершают успешные люди каждый день? Какие привычки помогают им быть успешными и воплощать в жизнь всё задуманное...
Наверняка, у вас есть какая–нибудь вредная привычка. И, наверняка, вы уже пытались от неё избавиться, но, к сожалению, она оказалась сильнее.
Давайте разберёмся, почему так происходит?
Что делать, если вы развили привычку «заедать» стресс? Иными словами поправлять свое эмоциональное состояние едой. Можно ли что-то сделать в моменты, когда вас охватывает желание еды из-за внешних событий?
Почему у кого-то получается пройти путь изменения образа жизни или снижения веса от начала и до результата (и потом его сохранить), а у кого-то никак не выходит даже начать?
У питания современного человека есть определенные особенности, которые не способствуют укреплению здоровья. Обратив на них внимание, вы сможете скорректировать свое питание.
