Что делает нас предрасположенными к срывам и перееданиям? Что является причиной того, что мы регулярно едим не то, больше чем нужно и вопреки решимости хорошо себя вести?
Кальций, вопреки расхожему мнению, есть не только в молоке. Ваш кальций будет в норме, если питание будет разнообразным. Даже если вы не пьете молоко!
Почему вы не можете сдерживать данные себе обещания? Почему, зная о пользе и той или иной еды, вы все равно объедаетесь жирным, сладким, соленым, мучным? Почему вы не можете продержаться на диете дольше нескольких дней? Почему вы никак не можете поменять свое питание?
Нам говорят о том, что сочетание продуктов это инструмент для улучшения пищеварения, избавления от лишних сантиметров, и повышения бодрости и легкости. Действительно ли это так?
Почему хочется есть, можно ли уменьшить симптомы ПМС, как не набрать вес, и как учитывать особенности этого периода, если вы худеете.
Как сделать так, чтобы ваши чувства и эмоции работали на достижение вашей цели. И как избавиться от страха неудачи на подсознательном уровне
Мы все знаем, что среди мучных продуктов предпочтение следует отдавать цельнозерновым. Что это такое? Как различать сорта муки (высшего сорта, белая, грубого помола, цельнозерновая и проч. ). Разберемся.
Как достичь желаемого, выработать правильные и полезные привычки, а самое главное – сохранить их на всю жизнь.
А какие действия совершают успешные люди каждый день? Какие привычки помогают им быть успешными и воплощать в жизнь всё задуманное...
Наверняка, у вас есть какая–нибудь вредная привычка. И, наверняка, вы уже пытались от неё избавиться, но, к сожалению, она оказалась сильнее.
Давайте разберёмся, почему так происходит?
