Лента

Видео из вебинара Юлии Блюм

Внутри вы можете увидеть три видео от соавтора курса "Тело: Начало" Юлии Блюм. Это короткие отрывки из вебинара, который прошел 24 октября.

Тело: Начало. Диана, участница первого потока: с 65 кг до 51 кг.

Как мама двоих детей похудела на 14 кг во время прохождения курса Тело: Начало. Посмотрите фото и прочитайте отзыв Дианы.

Запуск онлайн-курса по макияжу

У нас запускается новый онлайн-курс о том, как делать профессиональный макияж в домашних условиях. Ведущая курса Оля Воля.

Боковая планка

Вы наверняка все знаете очень полезное упражнение "Планка". Мы на наших спортивных онлайн-курсах рекомендуем выполнять еще и разновидности боковой планки.

Упражнение на развитие ассоциативного мышления

Развиваем мышцу юмора через поиск общих черт у тех предметов, у которых ничего общего на первый взгляд нет. Попробуйте выполнить упражнение, и вы увидите насколько шире стало ваше воображение.

Отзывы о курсе "Тело: Начало"

Видеоотзывы нескольких участников онлайн-курса "Тело: Начало". Без прикрас, как есть. Какие результаты, впечатления, ощущения после прохождения.

3 первых дня курса гибкости тела и шпагата в свободном доступе

Первые три дня видео из курса гибкости тела, где соавтор курса Игорь Ковалев начинает с самых основ. Посмотрите, сколько времени он уделяют объяснению всех нюансов.

Как всегда быть в хорошем настроении

Хорошее настроение – это основа. Посмотрите мое видео, выполните задание и попробуйте пару недель следовать моим советам.

Мой дневник питания

Что я ем и во сколько. Мое меню на неделю. Такой подход на первый взгляд усложняет жизнь, но на самом деле он ее облегчает.